다이어트 일기
02월 11일 (음식 889kcal, 운동 700kcal)
천의얼굴
- 2016.02.11 14:44
- 51
- 0
아침식사 : 31kcal (3.49%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 858kcal (96.51%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 양념게장 (1중간접시, 150g) | 210kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 49g) | 73kcal |
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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