02월 11일 (음식 889kcal, 운동 700kcal)
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
양념게장 (1중간접시, 150g) | 210kcal |
닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
도라지나물 (1소접시, 49g) | 73kcal |
김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
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