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정석다이어터

목-식운

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2019.07.04 21:34
  • 90
  • 31

굿아브닝!

짱나요...거의 마무라 단계 때 다신이 지 멋대로 리셋 되어서 글이 다 날라갔...😡😡😡😡

오늘이 간단 5:2 4일째. 체중을 40.5로 재설정했어요. 왜냐하면 이젠 어떤 날엔 1600칼 오버가 될 수 있기에...😗

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아들이 어제 저녁에 엄마표 마늘빵이 먹고 싶대서 오늘 대령...마늘빵만 먹우면 밸런스가 안맞을 것 같애서 수제 호박씨드버터를 발라서 견과류로 토핑한 빵도 같이 줬어요 ㅎㅎㅎ

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어제 생각했던 매뉴를 오늘 점심으로 ㅎㅎ
듀종류 어묵고구마볶이! 생각보다 맛나요! ㅎㅎ

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최근에 꽂힌 샐러리 먹기 방법중 하나! 아몬그나 땅콩버터랑도 잘 어울려요! ㅎㅎ

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제가 이 집 밀크티를 넘 좋아해요. 아들이 초딩때 항상 하교후에 같이 마셨는데...

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1학년2학기때 맛보기로 좀 배웠다고 해요. 중2부터 본격적으로 배우게 될 과목 물화학. 한국도 물리화학 통합되었나요? 제가 학생땐 따로따로 였는데...
대만에선 물화 성적 따라서 평균점수가 ⬆️⬇️될 수 있어요. 아주 중요한 과목.아들한테 조금이라도 도움을 주려고 오늘 이 책을 샀어요 ㅎㅎ까막눈엄마가 못하는 중국어로 고른 책...좋아햐줌 좋겠네요.😂(서점 주인장도 못찾은 책을 제가 찾았더니...주인장이 👍해줬어요 ㅎㅎ)

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.05 14:32

    TANAO 그렇군요! 저도 최근에 알게 되었어요. 중2,3학년 교재도 같이 쓰는 듯한데...정확한 건 개학하면 알게 될 것 같애요 ㅎㅎ 아...남미의 soul 디져트...초코파이 같은...더 맛나는 ㅎㅎ alfajor이에요. 나라마다 조금씩 달라요

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.05 14:27

    55!cocoyaya 네, 좋아해줬어요 ㅎㅎ. 저는 독서 길들이려고 아들이 2학년부터 4학년까지 일욜날마다 같은 시간 14:30~16:30 에 도서관을 갔어요 ㅎㅎ그러니 독서는 습관으로 잡힌 것 같애요. 저도 책보는 모습 자주 보여주고..

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  • 지존
    TANAO 2019.07.05 14:23

    물리화학 아직 통합 안됬어요!! 물리는 무리인데 화학은 달려가서 도와주고싶네요 ㅠㅠ
    중간에 간식은 무슨 음식인지 넘 궁금하네요~~😋😋

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  • 다신
    55!쥬쥰 2019.07.05 14:05

    책이 엄청 예뻐요 저라면 엄청 좋아할듯
    근데 저희딸은 책자체를 안좋아해서 책을 주면 무조견 싫어해요 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.05 12:56

    슈가^^ 과찬이세요. 아기 때부터 손이 안가는 아들이었아요. 지인들 친정부모님이 거져 키운다고...😅

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  • 정석
    슈가^^ 2019.07.05 11:56

    아드님 정말 잘 키우시는 거 같아요~ ^^

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  • 다신
    마시애린 2019.07.05 10:16

    탄력원츄 나도 그래서 유지로 하거나 근비대할땐 증량으로 설정중. 맘에안듬 ㅜㅜ

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.05 10:14

    마시애린 ㅇㅇ내 말이...하~😩어활동량 선택이 없어져서 제 내 일일 섭취량을 늘리려고 일부러 40.5로 설정했잖아...😑케바케 일일 칼섭취량 설정...다신에서 이런 건 생각을 안하나봐.짱...

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  • 다신
    마시애린 2019.07.05 10:10

    탄력원츄 나도 맘에안듬. 그사람들은 그사람들이공..애초에 많이먹는거보다 적게먹어 문제인 사람들이 많은데

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.05 10:08

    마시애린 ㅇㅇ내폰에서만 안보인줄 알고 문의해 보니 그리 답해줬어. 별로 맘에 안듬 ㅎㅎ

    답글
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