다이어트 일기
07월 05일 (음식 1177kcal, 운동 282kcal)
앰이님
- 2019.07.05 18:48
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1177/ 1140
282/ 190
성공
(55)
아침식사 : 462kcal (39.25%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 달짝 고구마 자색고구마 | 111kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 | 1kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 적양배추 | 3kcal |
| 느타리버섯볶음 | 91kcal |
| 올리브유 | 80kcal |
| 발사믹드레싱 | 19kcal |
오전 간식 : 78kcal (6.63%)
| [풀무원] 녹즙 위러브 양배추 브로콜리 | 50kcal |
| 사차인치 | 28kcal |
점심식사 : 381kcal (32.37%)
밥, 잡채, 노각 남김. 국은 건더기만
| 계란찜 | 212kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
| 잡채 | 19kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 32kcal |
오후 간식 : 75kcal (6.37%)
| 아몬드 | 49kcal |
| 호두 | 26kcal |
저녁식사 : 181kcal (15.38%)
| 계란 흰자 | 68kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 282kcal
| 크런치 | 45kcal |
| 브릿지 | 40kcal |
| 레그레이즈 | 47kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 조깅 달리기 | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기