자유게시판
다이어트 중 꼭 지키는 규칙 하나씩 말해주세요^^
예뻐져라
- 2014.10.31 02:06
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제가 다이어트의 개념을 어디로 보냈는지
요즘 자꾸 느슨해지네요 ㅠㅠ
전 운동을 열심히 한다ㅡ이것밖에 못하는듯 해요....ㅠㅠ
이것만은 지킨다!! 하시는 것들 궁금합니다~^^
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댓글들 참고해가며 마음 좀 독하게 먹어야겠어요!! ㅜㅜ 다들 열심히 하시는데.. 부끄럽네요^^;;
야식.밀가루.등등요
야식 안먹기ㅎㅎ
인스턴트 음식 피하기 ㅎ 6시 이후로 안먹기 이런것들을 지키고 있습니다 ㅎ.ㅎ
그리고...
포기하지 않기
길게보고 하기
패스트푸드 안먹기
밀가루 줄이기
매일 운동 하기
끼니는 꼭 챙겨먹기(늦잠자고 아침거르기 이런거 안됨)
간식 안먹기(과자 초콜렛 이런 간식)
물 많이 마시기(요즘 소홀해졌지만..)
밥은 반만 먹기
인스턴트 패스푸드 안먹기..
거울에 비친 나를봐라...ㅋㅋ
물2리터채우기
가장 미련한짓...
1. 아침 안먹는거
2. 점심 많이 먹는거
3. 저녁시간에 안먹는거