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호야날개
- 2019.07.06 20:10
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3일전 시작 사진이 없네요
시작전 몸무게 58.20
마지막날 몸무게 57.35
시작을 하게 된 계기는 이틀동안 휴가를 다녀왔다 너무 잘먹어서 안되겠다 다시 시작하자 생각으로 3일절식식단을 시작했습니다
일단 맛은 대체적으로 맛있었습니다
하지만 제가 알러지 체질이다 보니 오트밀을 마시고 난뒤에는 약간의 고생을 했습니다^^;;
3일동안 최대한으로 노력하였고 3일동안 있었던 미션이 계속 머릿속에 있다보니 물마시기 밥먹을때 천천히 꼭꼭 씹어먹기 밥먹고 계속 움직이기를 습관 만들기에 큰 영향을 준거 같습니다
겨우 1키로지만 지금 그대로 다시 열심히 해서 올해 다이어터를 끝내고 내년 유지어터 길을 생각해봅니다
다음에 또 식단필요할때 3일절식 써야겠어요
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