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정석다이어터

새벽운동

다신등급

미니스퀏

3
  • 2019.07.07 08:58
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  • 23

새벽운동

ㅎㅎ어제 집에서 뒹굴거리다가
잠이 오면 자고 했더니
오늘새벽 5시에 눈이떠졌어요
더워지기전에 뚝방산책이나 할까하고 나갔더니 앞에 시부모님도 운동 나오셨더라구요
뒤로 살금살금가서 깜짝 놀래켜드렸다가 등짝 맞을뻔
ㅋㅋ 같이 산책갔다왔어요
참,시부모님이 같은 아파트 옆동사세요 ㅋㅋ
얘기하며 걷다보니 아침부터 만보를 채웠네요
점심때 콩국수 해드린다고 오시라고 하고 운동끝~
아직도 9시가 안되었네요
해가 뜨니 훅 더워지는게 오늘도 엄청 더울듯해요
수분섭취 잘하시고 건강관리도 더 신경쓰시는 하루보내시길

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.08 11:39

    미니스퀏 전 걷는 걸 좋아해요.35도에 걸어도 땀도 많이 안아요. 여행시 사진땜에 8힐신고 10시간 넘게 걸었더니 지인.아들이 엄지척 ㅋㅋ

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  • 다신
    마시애린 2019.07.08 11:25

    미니스퀏 어제는 나가기 귀찮아서(빨래거리 생기는게 싫어서😅) 집에서 줌바췄어요😁

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  • 지존
    미니스퀏 2019.07.08 11:24

    마시애린 며칠 놀았더니 컨디션 좋아졌어 날씨가 이리 더우니 저녁때 슬슬 운동하는것도 좋을것같애 무리하지말고~^^

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  • 지존
    미니스퀏 2019.07.08 11:23

    인생샷찍자 시부모님들이 든든해 하시겠다 오늘도 화이팅~

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  • 지존
    미니스퀏 2019.07.08 11:20

    탄력원츄 만보걷기도 더워지니 은근 힘드네 원츄도 잘했네~^^

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  • 다신
    마시애린 2019.07.07 19:00

    새벽운동 하셨다길래 궁금증가지고 눌렸네요~저는 이따 저녁에 살살 나가볼지 집에서 줌바출지 고민중예용

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  • 지존
    성공48kg성공 2019.07.07 17:24

    저희도 내년에 이사가면 시부모님댁이 바로 지척이에요~ 즐거운 오전 산책이었겠어요^^

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.07 15:51

    언니도 만보달성 축하요! 저도 어제 올만에 만보 성공해서 기분이 좋았어요 ㅎㅎ

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  • 다신
    *린주* 2019.07.07 14:07

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    미니스퀏 2019.07.07 13:33

    *린주* 컨디션 좋아지고 있으니 또 운동해야지..오늘까지는 가볍게 걷기정도?ㅎ조심해서 내려가~^^

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