걷기운동만으로 살뺄수있을까요?
굥가
제가 공부중이라 운동량이정말적습니다 그런데 더이상 살찌면안될꺼같아서 다이어트를시작했어요 하루에 천백칼로리정도로 조절하고 걷기운동 한시간정도 걷는걸로도 다이어트에도움될까요?
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운동만 하면 근육으로 바뀌는건 아니겠죠?
아마씨
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