2달 빡센 다이어트💪
07/08 8일차
희뚜오
- 2019.07.08 12:43
- 61
- 2
몸무게 : 54.6kg
> 지난주 월요일이랑 비슷해요! 조금 뺐었는데 주말에 많이먹어서 다시 다 쪘습니다! 이번주 목표 2키로 감량이에요 :)
식단 제발 성공하고 싶어요 !!
아침 : 미숫가루, 바나나
점심 : 토마토, 계란, 상추, 시금치, 고구마, 요플레
저녁 : 고구마,계란,하루야채
간식 : 찹쌀떡 2개
운동
줄넘기 10분
런지 80개
버피 24개
플랭크 40초 4번
케트벨 스윙 100개
마운틴 클라이머 200개
박스점프 80개
푸쉬업 50개
땅끄부부 - 승모근 스트레칭, 등운동, 팔운동
폼롤러 스트레칭12분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단, 운동 모두 성공한 하루였네요!! ^^
식단 다 해도 칼로리 정말 적을 것 같아요 성공 꼭 하실거에요!!!아자아자!!