다이어트 일기
02월 11일 (음식 1536kcal, 운동 290kcal)
kellian
- 2016.02.11 17:54
- 35
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점심식사 : 560kcal (36.46%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| [CU]NEW 베스트3단 샌드위치 (1회분, 155g) | 323kcal |
저녁식사 : 794kcal (51.69%)
| [팔도]일품짜장면 (1봉지, 200g) | 550kcal |
| 오리고기 (1/2회분, 50g) | 67kcal |
| 콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
간식 : 182kcal (11.85%)
| 모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 290kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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