비포&애프터
야식,물 마시기 후기.
다산댁
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- 2019.07.08 22:55
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다신을 이용하여 야식과 물 2리터 마시기를 꾸준히 실천하고 있어요 ㅎ
덕분에 조금 조금씩 체중이 줄어들고 있어서 너무 기뻐요
3.26일,78.6kg 에서 간헐적단식으로 다이어트 시작해서 현재까지 총14kg (64.6) 감량중 입니다
앞으로 평생 라이프스타일로 실천을 하며 건강과 아름다움을 동시에 가지고 싶습니다
모두들 힘내서 같이 열심히 해용~^^
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축하드려요 ~~짱이에요
ahai11 감사합니다
대단하시네요^^
캬캬1234 감사합니다 ㅎ
와 진짜 너무 대단하세요 ㅠㅠ
베이글둥 주로 점심을 1식 합니다
때로 약속이 있을땐 단식을 더 길게 하고 저녁을 먹기도 해요
운동은 허리디스크가 심해서 걷기만 조금하고 그것도 힘들땐 운동을 안 할때도 많았어요
식사는 주로 단백질 위주로 챙겨 먹는데,먹고 싶은것 위주로 먹고 있어요
더 궁금하시면 제가 그동안 올린 글들을 참고 하셔도 됩니다ㅎ
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
다이어터미미씨 감사해요 ㅎ
Elliecho75 감사합니다 ㅎ