다이어트 일기
02월 11일 (음식 690kcal)
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- 2016.02.11 18:40
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점심식사 : 363kcal (52.61%)
명절동안정줄놓고먹엇다니..ㅜㅜ 다시시작!!!
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 총각김치 (1인분, 40g) | 17kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 46g) | 28kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
저녁식사 : 327kcal (47.39%)
찌개에 건더기두부위주로 천천히 먹음
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
| 청양고추 (3개, 26g) | 14kcal |
| 된장찌개 (1인분, 120g) | 45kcal |
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