2달 빡센 다이어트💪
7/9 2일차 다이어트일기
유오은
- 2019.07.10 00:28
- 138
- 4
➰식단
아침 계란1개
자두1개
수박 작은4조각
토마토1+1/2개
초당옥수수1/2
점심 숯불고기김밥1줄
저녁 맥도날드 아이스크림콘
➰운동 (총 40분)
강하나 지방형 스트레칭
강하나 부종형 스트레칭
강하나 2008 하체스트레칭
오늘 학원에서 힘들어서 저녁에 아이스크림을 먹어버렸지만.. 나름 칼로리 맞춰 먹었으니까 위안으로 삼으려구요!!
오늘은 늦게일어나서 공복유산소를 못했으니 내일은 다시 도전하려고 합니다!! 💪💪
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mysunny33 네네!!
희뚜오 네!!ㅎㅎ
저녁대신이고 양도 적은편이니 괜찮을 것 같아요~고생하셨어요!
고생하셨습니당! 운동도 많이 하셔서 괜찮을거 같아요 ㅎㅎ