빠지고있는걸까요
서바리기즈모
쉽지않네요..
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근육이 같이 빠지고있고 체지방 변화가 미미해서 좋은 변화는 아닙니다.너무 적게 먹지말고 기초대사량+300정도는 드시고 근력운동과 유산소를 병행하세요. 운동은 운동답게.
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