버피테스트
루갈번스타인
체지방빼는데 버피테스트 효과있나요? 효과있다면 몇회식 몇세트할까요?
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근육girl 아ㅎ 그러쿤요 좋은정보감사합니다
근육girl 좋은 정보 감사합니다~^^
효과좋아용 20회 3세트정도 하시고 조금씩 늘리는게 더 효과적이에요 ~거기에서도 적응이되면 일어나면서 점프하시면 더 좋습니당
보통몸인줄알았는데 경도비만ㅋㅋㅋ
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근육girl 아ㅎ 그러쿤요 좋은정보감사합니다
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효과좋아용 20회 3세트정도 하시고 조금씩 늘리는게 더 효과적이에요 ~
거기에서도 적응이되면 일어나면서 점프하시면 더 좋습니당