다이어트 일기
07월 09일 (음식 1249kcal, 운동 613kcal)
Kku180
- 2019.07.10 17:53
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1249/ 800
613/ 139
성공
(25)
아침식사 : 126kcal (10.09%)
| [GS25] 감동란 | 126kcal |
점심식사 : 320kcal (25.62%)
| 쌀밥 | 76kcal |
| 돼지불고기 | 115kcal |
| 오징어튀김 | 59kcal |
| 잡채 | 70kcal |
저녁식사 : 569kcal (45.56%)
| [스타벅스] 맥앤치즈 | 329kcal |
| [오뚜기] 미트볼토마토스파게티 | 240kcal |
야식 : 234kcal (18.73%)
| [공차] 브라운 슈가 쥬얼리 밀크티 | 234kcal |
운동 : 613kcal
| 카프레이즈 | 259kcal |
| 싯업 | 73kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| 보통 걷기 | 251kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
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