수지나라 네! 명심할게요!!:) 도움주셔서 감사합니다♡

운동을 쉬어줄때 근육 늘긴해요 이때 잘먹고 잘쉬어주면요 근데 어떻게 잘 먹느냐가 중요하죠 단백질 잘 섭취하고요... 근데 폭식은 금물... 단백질도 과다섭취하면 지방되요 탄수화물은 말할것도없고요

룰루룽 몸무게는 안줄어서... 근육이 빠지고 지방이 붙었을라나요??ㅠㅜ

수지나라 ㅠㅠ그러려나요 근데 몸무게도 같고 보기에 빠져보이는데..치수도줄고... 전 운동을 쉬어줄때 살이 빠지는것같더라구요;

호빵같은너 ㅠㅠ그르게요 폭식은 진짜 극복하려고 노력하고있어요 ㅠㅠ 몸무게는 안줄고 보기에 빠져보여서요!

근육빠진거면..ㄷㄷ

인바디를 해보면 후회할지도... 저 명절에 넘 먹어서 오늘 인바디햇는데 한달전보다 근육 2kg빠지고 체지방2kg늘어서 몸무게는 동일... 몸무게 숫자는 같지만 전혀 다른 몸이 되어버림 ㅠㅠ

운동을 쉬었으니 근육이 빠지고 있어서 몸무게가 줄고 있는 건 아닐까욤?ㅠㅜㅜ 폭식은 하지마세요오

그래용?