가입했어요^^
킹콩7
올해 비키니 함 입어볼까요 ㅋㅋ농담이고요^^나이는 47살키는 166몸무게 57.3목표체중 53(될까 모르겠지만 ㅎㅎ)님들과 다시한번 나 스스로 도전해보려고 가입했어요..뭐든 꾸준함이 중요한데 그게 참 힘들긴해요^^그래도 열심히 해볼께요^^
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어서 오세요. 반갑습니다.😊
인생샷찍자 슈가^^ 반가워요^^ 과자가 눈에 아른거리는데...님들덕에 눈한번 감았네요^^ㅋㅋ
반가워영~~ 이쁜 비키니 입는 그날까지 함께 화이팅해용!!
반갑습니다~^^
저는 45살 경주삽니다.158키구요...48이 목표입니다.잘부탁드려요.
*린주* 감사해요^^목표를 정했으니 꾸준함이 답이겠죠^^
환영합니다. 전에 같이했던분들이 많아서 적응 잘하시겠네요. ㅎㅎ 많이 물어보시면 방 분위기 금새 아실거예요. 저두 알려드릴꺼요. ^^정석방은 일단 기초대사량 이상 먹고 운동꾸준히 하면서 다이어리 공유해요^^형식은 상관없구요. 드시는 칼로리양과 운동량을 수치로 알려주심 공유도되고 피드백도 되고요. 🐰환영합니다.
ssoma 마시애린 보라솔빛 반겨주시니 힘받아서 열심히해볼랍니다^^ 감사감사
당연히 목표 도달 가능하죠~~함께라면 꾸준히 하실 수 있을 거예요.😊
반가워요~전 24살이고 1차감량은 끝내고 3개월째 유지+여름휴가를 위해 추가 감량중이에요🤭
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감사합니다.
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어서 오세요. 반갑습니다.😊
인생샷찍자 슈가^^ 반가워요^^ 과자가 눈에 아른거리는데...님들덕에 눈한번 감았네요^^ㅋㅋ
반가워영~~ 이쁜 비키니 입는 그날까지 함께 화이팅해용!!
반갑습니다~^^
저는 45살 경주삽니다.
158키구요...48이 목표입니다.
잘부탁드려요.
*린주* 감사해요^^목표를 정했으니 꾸준함이 답이겠죠^^
환영합니다.
전에 같이했던분들이 많아서 적응 잘하시겠네요. ㅎㅎ 많이 물어보시면 방 분위기 금새 아실거예요. 저두 알려드릴꺼요. ^^
정석방은 일단 기초대사량 이상 먹고 운동꾸준히 하면서 다이어리 공유해요^^
형식은 상관없구요. 드시는 칼로리양과 운동량을 수치로 알려주심 공유도되고 피드백도 되고요. 🐰
환영합니다.
ssoma 마시애린 보라솔빛 반겨주시니 힘받아서 열심히해볼랍니다^^ 감사감사
당연히 목표 도달 가능하죠~~함께라면 꾸준히 하실 수 있을 거예요.😊
반가워요~전 24살이고 1차감량은 끝내고 3개월째 유지+여름휴가를 위해 추가 감량중이에요🤭