다이어트 식단을 어떻게 짜야할까요??
순둥이남매맘
다이어트 식단은 어떻게 해야할까요??? 애기 엄마다 보니깐 매일 정하는게 쉽지않고 애들이 먹고 남을 걸 먹을 때도 있고 몸이 힘들면 대충 먹게 되서 정말 힘든 것 같아요.. 제일 먼저 야식을 끈어야하겠지만..뭐부터 시작을 해야할지 고민이네요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
삶은달걀O 저도 소소한거 하나부터 바꿔야겠네요^^ 조언해주셔서 감사해요!!
일단 애 남긴거...절대 먹지마세요 저도 그것부터 시작했어요 음식이 좀 아깝긴했지만 내몸이 쓰레기통은아니잖아요 그리고 저는 예쁘게 차려먹기 시작했어요 예쁘게 차려 놓으면 허겁지겁 먹지않게되요
30일 플랭크 1일차 성공!
다이어트할때 항상필요한 통밀식빵 좋아
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
삶은달걀O 저도 소소한거 하나부터 바꿔야겠네요^^ 조언해주셔서 감사해요!!
일단 애 남긴거...절대 먹지마세요
저도 그것부터 시작했어요 음식이 좀 아깝긴했지만 내몸이 쓰레기통은아니잖아요
그리고 저는 예쁘게 차려먹기 시작했어요 예쁘게 차려 놓으면 허겁지겁 먹지않게되요