7/11 식사공체
클린식단!!!
오늘 공체, 식단입니다~오전오후 힘이 안나서 커피우유 두개마셨어요간식땜에 칼로리 실패로 나오네요ㅡㅜ담주부턴 걷기할수있을것같으니실패 덜뜰수있도록 노력할게요오늘도 고생많으셨습니다~ ^^
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공체 옷무게가 보통 +2,300g 나가더라구요 ㅎㅎㅎ전 속옷만 입고 찍는 편이에요 ㅎㅎ
커피우유 빼곤 건강식이네요~^^ 수고 많으셨어요!
슈가^^ 감사합니다^^
궁디실화냐 맞아요 끊어야되는데 ㅡㅜ 이주간 끊었다가 다시 폭풍흡입~~제가 카페인 문제가있어서 커피숍커피는못마셔요 디카페인은 맛없어서 못먹그ㅋㅋ찾은게 커피우유인데~~~인제 진짜 끊어야겠어욥
미니스퀏 저는 너무좋아해서 문제에요ㅡㅠ 일일 한팩 또는 두팩ㅋㅋ
적당히 잘 드신거 같아요. 수고하셨습니당^^
다른 분 말씀은 생략하고요. 커피우유는 좀 줄이시는 게 좋을 것 같아욤. 사실 저도 나쁜 식습관이 계속 있어서 남보고 이래라 저래라 할 처지는 아닌데-_-;그래두 저거는 단순당이 너무 많이 들어있어욤. 카페인이랑 우유 필요하시면 차라리 커피 전문점에서 설탕 시럽 안 넣은 라떼를 드세요. 요새 1-2천원짜리 전문점두 있잖아욤.
수고하셨어요^^
반가운 포리커피~^^빨대 탁 꽂아 ~커피우유 좋아요
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공체 옷무게가 보통 +2,300g 나가더라구요 ㅎㅎㅎ전 속옷만 입고 찍는 편이에요 ㅎㅎ
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궁디실화냐 맞아요 끊어야되는데
ㅡㅜ 이주간 끊었다가 다시 폭풍흡입~~제가 카페인 문제가있어서 커피숍커피는못마셔요
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찾은게 커피우유인데~~~인제 진짜 끊어야겠어욥
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적당히 잘 드신거 같아요. 수고하셨습니당^^
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사실 저도 나쁜 식습관이 계속 있어서 남보고 이래라 저래라 할 처지는 아닌데-_-;
그래두 저거는 단순당이 너무 많이 들어있어욤. 카페인이랑 우유 필요하시면 차라리 커피 전문점에서 설탕 시럽 안 넣은 라떼를 드세요. 요새 1-2천원짜리 전문점두 있잖아욤.
수고하셨어요^^
반가운 포리커피~^^빨대 탁 꽂아 ~
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