정석다이어터
[똘똘박사 건강일기] 7월 11일 - 오랜만에 왔어요~
똘똘박사
- 2019.07.11 20:49
- 55
- 18
안녕하세요. 정석방 여러분.
잘 지내고 계셨나요? 벌써 한달 가까이 쉬어버리고 말았네요.
이래저래 시간은 잘 가네요.
저는 여행 잘 다녀와서~ 쉬고, 좀 많이 헤이해져서 ㅠㅠ
미국에서 오래 살다와서, 정도 들고, 미국 향수병에 걸렸었는데..이번에 갔다오니.. 한국이 더욱더 좋아지기도 하고^^ 참..
다시 활기차게 운동을 하고자. 지난주부터 운동을 신경써서 하기 시작했어요.
우선, 만보걷기를 하고, 기본 운동 위주로 플랭크, 런지, 스쿼트 정도라도 생활화 해보려고요!
가장 중요하고 가장 어려운 것이~잘 먹고! 열심히 운동하는 것인데!
어쩜 정석방 여러분들 모두 열심히 하시는지~ 부지런히 따라해 보려고요. 함께할 수 있어서 행복하네요!
여름이 오고야 말았는데 ㅋㅋ 이제 부지런히 다이어트 일기 쓰고 올릴게요.
![[똘똘박사 건강일기] 7월 11일 - 오랜만에 왔어요~](https://data.0app0.com/diet/Board/4297/wm_4296978_1562878144_1.jpg)
![[똘똘박사 건강일기] 7월 11일 - 오랜만에 왔어요~](https://data.0app0.com/diet/Board/4297/wm_4296978_1562878144_2.jpg)
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안녕하세요~ 정석방에 들어온 지 한 달도 안된 신입이에요^^ 함께 화이팅해요~
슈가^^ 네네 반겨주셔서 감사합니다. 반가워요! ^^
즐여행되셨나요. 반갑습니당.
전 얼마전에 들어온 신입이예요~~
저두 일본서 회사생활할때 한국이 정말 그리웠던것 같아요~. 올여름 다시 해피하게 다욧해봐요~.^^*
미니스퀏 네네 반겨주셔서 감사합니다 방장님!
미국 잘갔다왔네~^^반가워 자주보자구❤
보라솔빛 감사합니다 반겨주셔서 ~^^ 자주 뵈어요!
우왓!! 요새 안 보이시던 분들이 다시 근황 올려주시고 해서 넘 반갑네요.☺️
마시애린 네네 ㅎㅎ 반겨주셔서 감사합니다 ^^*
오랜만이에요~안그래도 안오시나 생각나던 참이네요^^