줄바디기록/늦은 시간 복근라인
탄탄원츄
굿모닝!어제 졸려서 제가 줄바디 기록을 실수로 다른 기록이 없는 사진을 올렸더라구요.허리는 몇달째 동일이고 팔과 허벅지는 좀 뻐지고..가슴은 톱언은 -4cm(5센치 더 빠졌음 좋겠..😅)그럼 오늘도 마지막까지 팟팅요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
인생샷찍자 인생님도 팟팅요!
부러워용♡
보라솔빛 네! 그런 것 같애요! 아들은 5:2 태스트 기간이 끝나도 계속 이어서 하길 바라요. ㅎㅎ 같이 간식도 먹을 수도 시간에 구야받지 않아서 더 좋대요 ㅋㅋ
탄력원츄 똑같은 양을 더 나눠 먹으면 복근이 한 번에 잡을 양이 줄어드니까 계속 힘을 주고 있을 수 있어서 그렇겠네요!
보라솔빛 솔빛님은 더 단단하실 듯! 복근사수는 끼니를 양을 줄여서 여러번 나눠먹는거에 있다는 걸 5:2하면서 서서히 깨닫고 있는 중요 😅
얼마나 근육이 탄탄하면 밥을 먹어도 복부를 꽉 잡아주는지!! 완전 워너비♥♥
마시애린 노 씨 ㅋㅋ 난 브라 살 때 가슴을 적게 눌러주는 브라 위주로 사 ㅎㅎ
탄력원츄 이모티콘들 귀엽다ㅋㅋㅋ지금 사이즈만 보믄 B아닌가?😗
*린주* 언니 글 보고 바꿨어! 😘
*린주* ㅇㅇ것도 아들 낳고 2센치 줄여졌어...아..작년에 운동 7개월차에 1센치 돌아오긴 했다 ㅎㅎ
식빵에만? 노노! 비건빵, 크래커의 짝꿍 벨라잼🧁
생각보다 짜장맛이 별로 안나긴하는데
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
인생샷찍자 인생님도 팟팅요!
부러워용♡
보라솔빛 네! 그런 것 같애요! 아들은 5:2 태스트 기간이 끝나도 계속 이어서 하길 바라요. ㅎㅎ 같이 간식도 먹을 수도 시간에 구야받지 않아서 더 좋대요 ㅋㅋ
탄력원츄 똑같은 양을 더 나눠 먹으면 복근이 한 번에 잡을 양이 줄어드니까 계속 힘을 주고 있을 수 있어서 그렇겠네요!
보라솔빛 솔빛님은 더 단단하실 듯! 복근사수는 끼니를 양을 줄여서 여러번 나눠먹는거에 있다는 걸 5:2하면서 서서히 깨닫고 있는 중요 😅
얼마나 근육이 탄탄하면 밥을 먹어도 복부를 꽉 잡아주는지!! 완전 워너비♥♥
마시애린 노 씨 ㅋㅋ 난 브라 살 때 가슴을 적게 눌러주는 브라 위주로 사 ㅎㅎ
탄력원츄 이모티콘들 귀엽다ㅋㅋㅋ
지금 사이즈만 보믄 B아닌가?😗
*린주* 언니 글 보고 바꿨어! 😘
*린주* ㅇㅇ것도 아들 낳고 2센치 줄여졌어...아..작년에 운동 7개월차에 1센치 돌아오긴 했다 ㅎㅎ