다이어트 일기
02월 11일 (음식 761kcal)
해피야옹
- 2016.02.11 21:28
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아침식사 : 303kcal (39.82%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추나물 (1/2소접시, 45g) | 19kcal |
| 고사리나물 (3/4인분, 37g) | 30kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
| 도라지나물 (1/4소접시, 12g) | 18kcal |
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
점심식사 : 236kcal (31.01%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 배추나물 (1/4소접시, 22g) | 9kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
간식 : 222kcal (29.17%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 고구마전 (1/4소접시, 26g) | 49kcal |
| [동원] 해물버섯완자 (0회분, 10g) | 10kcal |
| 콩물 (3/4회분, 75g) | 34kcal |
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