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정석다이어터

7/12 공체식단

다신등급

클린식단!!!

  • 2019.07.12 21:23
  • 69
  • 14

저녁식단까진 좋았는데
신랑와서 야식으로 피자2조각 먹어버렸어요ㅡㅜ
아직 의지가 부족하나봅니당
칼로리다시 처방받았아요~~
조금 여유있는 칼로리네요^^
오늘도 고생많으셨습니다~불금되셔요

7/12  공체식단

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  • 다신
    클린식단!!! 2019.07.13 09:29

    *린주* 하도 인스턴트를 많이 먹어서 건강한 음식이 로망이라
    프사로ㅋㅋㅋ호칭은 편하신대로용^^

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  • 다신
    클린식단!!! 2019.07.13 09:27

    난라브 그니께요 딱 저녁전까지만 하고 끝냈어야하는데 이놈의 신랑이 피자시켜가지고ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.07.13 09:22

    제가 어제 피자 두조각까지 읽고 스크롤 내리는 걸 멈췄죠. 오늘 열심히 해용 우리

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  • 다신
    다시해봐 2019.07.13 07:50

    피자비주얼이 특이하네요 처음본~~매콤한건가요?

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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.12 23:45

    야식 잘 드셨어요. 2조각 드셔서 딱 칼로리 적당하게 섭취하시게 된 거 같아요. 칼로리 처방도 다시 받은 게 좋네요! 기초대사량보다 3-400 정도 더 먹고 운동하고. 딱 정석적인 거 같아요. ☺️

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  • 다신
    지니하나 2019.07.12 23:13

    피자2조각이면 잘 참은거죠. 처방 다시 받으신 거 잘하셨어요. 수고했어요.😊

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  • 지존
    성공48kg성공 2019.07.12 23:10

    우와! 식단 모두 맛나보여요~♡ 저두 몇 주 전부터 피자가 땡기는데 식구들 먹고 남은 식은 피자는 제가 처리해야해서 못 시키겠더라구요;;;

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  • 정석
    슈가^^ 2019.07.12 23:06

    남편님은 남의편 맞지요~

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  • 정석
    하나ovo 2019.07.12 22:20

    천천히 여유있게 칼로리 처방받는게 좋은것 같아요 :) 저두 피자 먹구싶네요!

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  • 다신
    프리스탈 2019.07.12 22:18

    오~정말 잘하셨었는데~. 신랑님이~.><

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