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정석다이어터

7/13 일기

다신등급

뱃살쏘옥!

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  • 2019.07.13 22:24
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7/13 일기

7/13 일기

7/13 일기

7/13 일기

주말이라 애들 준다고 김밥을 쌌는데 점심부터 저녁까지 김밥으로 해결을;;
운동도 약간의 홈트만^^;
다노 레전드 스트레칭 했는데 근육을 늘려주는게 아픔을 넘어서서 시~~원~~한 느낌이 ㅎㅎ
마무리로 꾸준히 해줘야겠어요^^
모두 즐거운 주말 보내세요🎶

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.14 17:26

    손이 마니 손 주로 심플하게 일본식으로...😅😅다 좋은데 단백질 섭취가 살짝 아쉬네요. 수고하셨습니다

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.07.14 10:56

    다노 스트레칭이 참 좋죠. 시간이 오래 걸려서 지금은 안하지만 효과 있는 거 같아요

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  • 정석
    슈가^^ 2019.07.14 02:07

    시원하다니 스트레칭 제대로 하셨네요~
    김밥은 먹어도 먹어도 손이 가용~♡♡

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  • 지존
    성공48kg성공 2019.07.14 00:30

    토요일에도 열운동하셨네요! 멋져용👍

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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.14 00:07

    원래 김밥 한 번 만들면 하루종일 먹게 되잖아요. ㅋㅋ 그마저도 내일로 넘어가게 되면 계란옷 입혀서 부침해먹고요. ㅎㅎ 김밥에 라면 조합 너무 좋네요!❤️

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  • 지존
    미니스퀏 2019.07.13 23:39

    김밥에 라면은 진리..ㅎㅎ

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  • 다신
    킹콩7 2019.07.13 23:36

    김밥 사신줄? 넘 맛있어보여요^^

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  • 다신
    마시애린 2019.07.13 23:10

    다노 레전드 좋지용👍👍
    홈메이드 김밥 좋으네요😊

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  • 지존
    뱃살쏘옥! 2019.07.13 23:01

    난라브 감사합니다^^
    *린주* 아~영양소를 확인해야하네요~^^ 헛 200이 넘나요? 그냥 안재고 막먹었어요😱
    지니진돌 네~스트레칭 개운한게 너무 좋아요ㅎㅎ

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  • 다신
    지니하나 2019.07.13 22:47

    라면에 김밥 좋지요. 다노 스트레칭 잘 맞나봐요. 수고했어요.😄

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