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정석다이어터

7/14(일)아침일기~.

다신등급

프리스탈

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  • 2019.07.14 11:18
  • 76
  • 12

오늘로 섭취칼 증량5일차~.^^*
어제 4일차날, 주말이라고 2200~300사이로 먹었더니~
역시나 700g업이네요~.^^a

어제 식단올리고 군것질 좀더하고~
딸램재우다 잠들었어요~.ㅋ

7/14(일)아침일기~.

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  • 다신
    프리스탈 2019.07.14 20:51

    탄력원츄 근데 2틀연속 주말에 먹으면 1~1.5kg업 되는게 오늘도 많이 먹어서~.ㅋ 인생샷찍자 마시애린 마라탕 맛있어요~. 추천합니다~.^^*

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  • 다신
    프리스탈 2019.07.14 20:49

    지니진돌 보라솔빛 크레바스 주말에 먹으면 월욜체중 1~1.5kg 업은 항상 그래왔던 것같아요. 유지모드 들어가서는 안그러길 바랬는데~. 오늘은 어제보다 더많이 먹어서~.ㅋ

    마라탕은 신선(손질된)재료 받아서 집에서 조리만 한거구요~. 녹두죽은 서울마님죽요~.ㅋ

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  • 다신
    프리스탈 2019.07.14 20:46

    난라브 궁디실화냐 슈가^^ 감사합니다~.ㅋ 어제 늦게는 육포밖에 안먹고 일찍잠들었어요~. 어제 올린식단(2200~300) 먹고 체중업~.^^;;;

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  • 다신
    마시애린 2019.07.14 20:28

    와 집에서 마라탕 넘좋네용~~

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  • 지존
    성공48kg성공 2019.07.14 18:28

    마라탕 맛있나용? 스탈님 식단에 가끔씩 보여서 저도 한 번 먹어보고 싶네용~😆

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.14 14:22

    수분이야 수분...ㅎㅎ 난 공체40.9kg까지 유지 되면 오케로 생각하기로 했어. 그러니 스트레스도 덜 받고~700은 소화 안된 음식과 수분~😀😘

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  • 입문
    크레바스 2019.07.14 13:44

    에이~ 다시 빠질거에요 걱정안하셔도 될 것 같아요😊 오늘도 좋은 날 되셔요!

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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.14 13:18

    아침 너무 알차요~~ 마라탕이랑 녹두죽 전부 직접 하신 건가요??😯

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  • 다신
    지니하나 2019.07.14 12:21

    다시 내려갈거야. 주말에 좀 먹어서 음식무게지. 주말 잘 보내.😄

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  • 정석
    슈가^^ 2019.07.14 12:06

    어제 늦게 드신 음식 무게인거 같아용~~

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