다이어트 일기
07월 14일 (음식 1458kcal, 운동 15kcal)
현우라네요
1
- 2019.07.14 21:25
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1458/ 2009
15/ 334
성공
(232)
아침식사 : 261kcal (17.90%)
| 선식 | 117kcal |
| [베지밀] 국산콩 두유 검은콩 | 125kcal |
| 슬라이스치즈 | 19kcal |
점심식사 : 761kcal (52.19%)
| 돈까스 | 568kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 양배추샐러드 | 46kcal |
저녁식사 : 436kcal (29.90%)
| 통통낙지볶음밥,두툼해물완자 | 325kcal |
| [파리바게뜨] 에그샐러드샌드위치 | 111kcal |
운동 : 15kcal
| 플랭크 | 6kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
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