7월 15일 월요일
mysunny33
*아침 : 오일만주스*점심 : 현미밥 2/3공기, 비엔나소시지, 김치, 마늘장아찌, 오징어젓갈, 쌈무, 계란후라이*간식 : 단백질쉐이크*저녁 : 닭가슴살 샐러드+모짜렐라볼, poppyseed드레싱 1큰술*야식 : 초바니 요거트드링크*운동 : 기구 필라테스 45분, 런닝머신 걷기 30분, 실내자전거 30분
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