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다이어트 일기

02월 11일 (음식 1370kcal, 운동 156kcal)

다신등급

Asphodel
  • 2016.02.12 00:12
  • 42
  • 0
점심식사 : 798kcal (58.25%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
저녁식사 : 572kcal (41.75%)
자몽주스 (1컵, 200g) 70kcal
소고기버섯죽 (1/4인분, 200g) 144kcal
[뚜레쥬르] 프리미엄녹차카스테라 (1회분, 50g) 160kcal
뚜레쥬르 흰우유 (1.5회분, 150ml) 105kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
운동 : 156kcal

플랭크 30초

보통 걷기 (60분) 156kcal
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