수영은 살많이빠지나요?????
듀듀잇
주2회정도로 효과볼수있을까요??
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매일하시고 식이조절 조금만하면 반드시 빠져요.대신 6개월 이상하셔야해요
5년전에 수영으로 10kg감량성공한적 있는데요 전 매일 한시간씩 했구요 땀날정도로 수영했어요 그냥 건성으로함 수영이 칼로리소모가 많이 된다해도 도움이 안되요 열심히하면 무조건 성공입니다
다이어트목표까지 늘려야겠네요 감사합니당
3회는 해야되지않을까요?? 수영 살 많이 빠져요ㅎㅎ
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대신 6개월 이상하셔야해요
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