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다이어트 일기

02월 11일 (음식 1643kcal, 운동 160kcal)

다신등급

물개87

  • 2016.02.12 00:41
  • 49
  • 0
아침식사 : 120kcal (7.30%)
쉐이크한잔 (1회분) 120kcal
점심식사 : 520kcal (31.65%)
밥한그릇,나물,가지 (1회분) 450kcal
우유 (1컵, 200ml) 70kcal
저녁식사 : 800kcal (48.69%)
병원밥 (1회분) 550kcal
떡ㅣ개 (1.5회분) 250kcal
간식 : 203kcal (12.36%)
크림 커피용 (1회분, 100g) 203kcal
운동 : 160kcal
런닝머신 걷기 (15분) 60kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 100kcal
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