여러분, 달립시다😊
https://youtu.be/WtxwX_3JBxI
믿고보는 3분 운동과학 뉴 영상이에요.
심폐지구력의 중요성에 대해 알려주고 있는데....
왜 심폐지구력이 중요한지, 왜 달려야 하는지는 영상에 나오지 않아요. 대신에~마지막에 보면 담편 예고를 하네요😑ㅋㅋㅋ 보면서 바스가 생각났어요.
3분 운동과학 영상은 길이도 짧은 편이고 말도 재치있게 해서 볼만하니 가볍게 보셔요.
저는 오늘 아침부터 왼쪽 아킬레스건이 찌릿하게 아파서 못달릴것 같아요. 어제 딱딱한 신발좀 신었다구 이러나. 에휴~~~😔
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호리릿 남부라도 해안지역은 괜찮은듯~ 대구는 분지자나. 대구랑 구미는 진짜 세상더움이야😱😱
부산은 바다앞이니 여름엔 덜덥고 겨울엔 덜추워
마시애린 어허업 진짜??? 대구랑 가까워서 똑같이 더울 줄 알았는데😳😳
호리릿 요긴 오히려 안더워 부산은 비교적 시원해ㅋㅋㅋ
마시애린 요즘 덥지 꿉꿉하고ㅠㅠ🤔🤔특히 언니 사는 쪽은 더 덥구 그러지 않오???
호리릿 ㅋㅋㅋ호리릿이~입시하려면 체력도 좋아야할텐데 짧게라도 해봥. 근데 더워서 뭘 하긋나 ㅜㅜ
안 다치게 조심해잉😱😱요즘 체력이 뚝뚝뚝떨어져서 운동하기가 겁ㄴ나 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅌ ㅠㅠㅠㅠ
보라솔빛 헬스에 대한 좋은 정보가 많아! 아 내가 한번 말했던 숄더패킹 얘기도 요 채널서 본거야😄
탄력원츄 짧더라도 꾸준히 하는게 오디야. 맞아 대만은 더 덥겠다 ㅜㅜ
으엉.. 뒷내용이 더 궁금한데ㅠㅠㅠ 이 채널 설명 해주시는 분 톤이랑 말투 맘에 든다! 옛날 것들도 찾아봐야겠어. ㅎㅎ
좋은 영상 땡큐! 난 달리기까진 아니지만, 10분죠깅은 주 3회정도 해. 근데 요즘 넘 더워서 힘들어...😰