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다이어트 일기

07월 16일 (음식 1383kcal, 운동 153kcal)

다신등급

뉸뉴롤

  • 2019.07.18 01:43
  • 46
  • 0

  • 음식
  • 운동

1383/ 1657

153/ 276

성공
(151)

아침식사 : 164kcal (11.86%)
삶은 달걀 160kcal
아메리카노 4kcal

오전 간식 : 80kcal (5.78%)
삶은 달걀 80kcal

점심식사 : 285kcal (20.61%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 125kcal
[CJ] 햇반 흑미밥 160kcal

오후 간식 : 400kcal (28.92%)
띵크띤 브라우니바 57kcal
양념치킨 323kcal
바나나 20kcal

저녁식사 : 454kcal (32.83%)
[맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지 135kcal
스리라차소스 10kcal
홍시 99kcal
머슬팜 컴뱃 크런치바 210kcal

운동 : 153kcal
런닝머신 달리기 110kcal
런닝머신 걷기 43kcal
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