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다이어트 일기

02월 12일 (음식 600kcal, 운동 318kcal)

다신등급

뚱땡쓰

  • 2016.02.12 05:00
  • 51
  • 1
아침식사 : 113kcal (18.83%)
찐고구마 (1개, 60g) 76kcal
바나나 (0개, 10g) 9kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
브로콜리 (0접시, 14g) 4kcal
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal
당근 (0토막, 22g) 7kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (0포, 2g) 8kcal
점심식사 : 339kcal (56.50%)
순두부찌개 (1/2인분) 126kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오이무침 (1/2인분) 32kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) 25kcal
저녁식사 : 38kcal (6.33%)
찐고구마 (1개, 30g) 38kcal
간식 : 110kcal (18.33%)
[스타벅스] 바닐라라떼 (1/2톨, 177ml) 110kcal
운동 : 318kcal
계단오르기 걷기 (2분) 14kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
서있기 (60분) 85kcal
점핑잭 (세트) (30회) 15kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
에어로빅 (10분) 60kcal
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입력
  • 정석
    뚱땡쓰 2016.02.12 15:00

    벌써이렇게먹어버리다니 퇴근하고겁나게운동해야겠떰

    답글
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