정석다이어터
7/18 식단 일기
TANAO
- 2019.07.19 00:36
- 78
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며칠 뒤 출국인게 안믿기네요.
수요일 식단 일기 댓글은 달다가 부모님 가게가 바빠서 일손 돕느라고 답글을 다 못달았어요 ㅠ 이글 올리고 오늘 댓글 다 달러 갈께요 :)
어제 댓글을 보면서 추천해주신 심으뜸 홈트를 해봤어요!
런지 하는데 자극이 장난 아니더라구요🤣🤣
낼 자고 일어났을 때 몸이 조금씩 아팠으면 좋겠어요.
식단은 점심까지는 잘 먹다가 저녁에 할아버지 뵙고 왔는데 저희 가게 음식 사주신다고 하셔서 파스타 먹고왔어요. 그래서 단백질이 좀 모자라네요 ㅠㅠ
낼은 식단도 클린한 하루가 될 수 있기를
오늘 하루 모두 고생 많으셨어요~
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프리스탈 40개라도 따라해봐. 자극 제대로 와.
지니진돌 허걱~ 런지100개라면 저는 패쑤요~.ㅋㅋㅋ
프리스탈 심으뜸의 런지 100개 따라하기 있어.
운동하고 근육통 바라는 마음은 다 똑같은거 같아요!!^^
봉골레파스타! 상상만 해도 맛있겠다.😋 담에 꼭 한 번 놀러가보고 싶군여
엉덩이 자극 많이 왔으면 좋겠다~^^
초밥 맛있겠네요~~칼로리가 낮네용 오늘도 홧팅
지니진돌 심으뜸꺼 어떤거요? 저도 추천해 주세요~.ㅋ
파스타 먹었는데도 섭취칼이 낮네요~. 초밥도 맛나보이고~. 심으뜸은 어떤 홈트 하셨어요?^^*
또 여행가시는군요~. 좋겠어요~♡
심으뜸꺼 했네? 오늘부터 며칠 엉덩이 밑이 아플거야. 난 오래 아팠어. 말 잘 듣네. 이뽀, 이뽀.^^😘