다이어트 일기
02월 12일 (음식 1811kcal)
ttuu
- 2016.02.12 07:10
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아침식사 : 177kcal (9.77%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 514kcal (28.38%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
| 참치김치찌개 (3/4인분, 575g) | 207kcal |
저녁식사 : 274kcal (15.13%)
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
간식 : 846kcal (46.71%)
| 순대 (1중간접시, 300g) | 542kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
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