다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리알 스트레스..ㅜㅜ
hshsisis
- 2019.07.21 15:05
- 137
- 3
인터넷 쇼핑몰에 한 7만원쯤 하는 다리 안마기 사서 쓰면 알 좀 줄어들까요..?ㅠㅠ그리고 압박스타킹 신고 자면 붓기도 낫는다는데ㅠㅠㅠ
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강하나 하체스트레칭해보세요
하고나면 정말 시원하고 실제로도 효과있어요
저도 오래걷거나 가끔 다리가 뭉쳐서 너무 아플때 한번해주면 바로 풀리더라구요 아침저녁으로 한번씩 한달만 해줘보세요 종아리가 많이 달라지실거에요
종아리는 부종 근육 지방으로구성되어있어 지방이똘똘뭉쳐서 근육으로 보이는경우도있어요 살을따로빼기가힘든부분이지만 과격한근육운동은 피하심이좋고요
혈액순환이 안되서 부종이생기는경우도 있고요
기계사시는것 보다
운동후에는 스트레칭 다L자운동 폼룰러나 병으로 마사지 족욕등으로 하시면 좋아져요
저도 다리알때문에 스트레스를 받았었는데 다리알은 신의영역이라서!참 힘든것같아요~스트레칭과마사지가 답인 것같아요~그리고 근육을 많이 쓰지 않으면 종아리 근육도 줄어들더라구요!이쁜 다리라인 만드세요!!!화이팅!!!