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다이어트 일기

02월 12일 (음식 1623kcal, 운동 360kcal)

다신등급

헐랭이75
  • 2016.02.12 08:24
  • 94
  • 0
아침식사 : 83kcal (5.11%)
감 단감 (1회분, 100g) 83kcal
점심식사 : 337kcal (20.76%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
상추 (1회분, 60g) 10kcal
쌈장 (1회분, 50g) 8kcal
부추전 (1소접시, 130g) 170kcal
저녁식사 : 1,203kcal (74.12%)
양념치킨 (1토막, 240g) 696kcal
소주 (1잔, 55ml) 77kcal
식혜 (1컵, 200ml) 208kcal
맥주 (3잔, 600ml) 222kcal
운동 : 360kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
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