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다이어트 일기

07월 23일 (음식 934kcal, 운동 526kcal)

다신등급

배싸리쏙
  • 2019.07.24 00:07
  • 48
  • 0

만보가 아깝ㅠ

  • 음식
  • 운동

934/ 1198

526/ 200

성공
(590)

아침식사 : 320kcal (34.26%)
[퀘이커] 오트밀 크리미밀크 114kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 33kcal
바나나 93kcal
블루베리 냉동 25kcal
계란흰자후라이 40kcal
방울토마토 큰것 15kcal

점심식사 : 264kcal (28.27%)
검은콩밥 66kcal
무나물 50kcal
제육볶음 143kcal
백김치 5kcal

저녁식사 : 350kcal (37.47%)
[서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치 350kcal

운동 : 526kcal
7분운동. 뱃살 200kcal
만보걷기 326kcal
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