몸짱줌마를 향해!!
[몸짱줌마] 7일차
자존감꼭지키자
1
1
1
1
1
1
1
1
- 2019.07.24 19:35
- 97
- 6
![[몸짱줌마]
7일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4316/wm_4315338_1563996993_1.jpg)
*점심:우동(건더기만),김밥 반줄
![[몸짱줌마]
7일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4316/wm_4315338_1563996993_2.jpg)
*디저트:스타*스 아메,아보카토,당근케익
아보카토 넘넘 맛있더라규요ㅜㅜ 몇스푼만 먹고 꾹....
당근케익도 치즈부분 걷어내고 케익쪽만 조금 먹음
요거 다 먹으면 아침 운동한게 허사일까봐.....
그래도 진짜 맛나더라구요😍😍😍
![[몸짱줌마]
7일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4316/wm_4315338_1563996993_3.jpg)
*저녁 패스하려다
관자구이 만들었는데ㅎㅎ
야채만 조금 먹어주고~~~^^
관자는 애들에게 양보~
*식단 올릴때마다 느끼지만
내가 먹은양이 몇그람인지 정확지 않아서
다이어리칼로리가 늘 애매할때가ㅜㅜ
가끔은 적게 적었나?싶을때가......
그래서 혹시 몰라 운동을 좀 더 할때가 많다는^^
![[몸짱줌마]
7일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4316/wm_4315338_1563996993_4.jpg)
모닝운동으로 땀빼고~^^
저녁에는 한가하니 배 튕기고 있네요ㅎㅎ
오늘도 수고 하셨어여~!!!!!!!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와 100프로 성공할거예요
운동하는yj ㅎㅎ다들 비슷하군요ㅋㅋ
집에서 미니저울 쓰는것두 왠만치 부지런하지 않음은 안되는건데~
부지런 짱~!!
요요빠이 아~~오버해서!!!그것두 방법일듯요
일단50까지 100퍼 정확히는 힘들죠~살짝내려논는게 정답
12기때 수상한 남자분은 오바해서 적는다고 하더라구요~그게 도움이 많이됐다고 하던가 그랬던거 같아요ㅎㅎ
요요빠이 진짜요?!!미니저울.....
저도 그정도는 아녔지만 늘 걸리는 부분였어요~
사알짝 맴을 내려놓으니 편하긴한데ㅎㅎㅎ
다이어리 작성이 글죠~전 예전에 미니전자저울 들고다니면서 그람 제서 먹었던게 생각나네요ㅋㅋ
저녁 메뉴 정말 맛나게 보여요~~;;