다이어트 일기
02월 12일 (음식 1535kcal, 운동 104kcal)
밤톨이75
- 2016.02.12 09:15
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아침식사 : 439kcal (28.60%)
| 파전 (1.5인분, 225g) | 439kcal |
점심식사 : 370kcal (24.10%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 고사리나물 (1인분, 30g) | 24kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 37g) | 20kcal |
저녁식사 : 467kcal (30.42%)
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 128g) | 55kcal |
| 막걸리 (2잔, 300ml) | 138kcal |
간식 : 259kcal (16.87%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 약과 (1개, 48g) | 217kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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