생리 이틀차 열심히 운동 식단 조절 성공!
ㅁ47kg가자ㅁ
첫날 너무 힘들어서 아주 잘 먹고,양심상 취침 한시간 운동하고 ㅋ다행히도 체중이 별로 안 늘었다~~역시 식단 조절 아주 중요함그리고 운동후 스트레칭 필수~~몸이 개운해진다~~내일부터 일과 운동병행~~ 홧팅이다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
생리할때.. 저는 다귀찮던데.. 대단해요!
두번째 시켜먹네요 기분이 너무나 좋아요
신청합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
생리할때.. 저는 다귀찮던데.. 대단해요!