제가 아침에 10시쯤 공복운동하고 단
짱꾸1001
제가 아침에 10시쯤 공복운동하고 단백질쉐이크 먹어서 아침은 안먹는 편이고 점심부터 식사를 하거든요 그럼 어떻게 먹어야할까요?샐러드를 점심에 먹고 다신밥상을 저녁에 먹는것과 점심에 다신밥상으로 먹고 저녁을 샐러드를 먹는것중 어떤게 더 나은가요?
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안녕하세요. 회원님 :) 섭취 순서는 회원님께 맞게 조금씩 변경해서 진행하실 수 있습니다. ^^ 순서를 서로 바꿔서도 드셔보시고, 회원님께 맞는 순서로 진행해주시면 좋을 것 같아요~ 1주 식단 입문용 플랜은 다신샵의 식단 인증 적립금도 받으실 수 있는 프로그램이에요. 꾸준히 식단 관리하셔서 적립금도 받으시고 체중관리도 성공하세요~ ^^
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