어제 식단 및 오늘아침과 콩가루 영양정보에요😄
저녁으로 곤약이면을 먹어봤는데 생각보다 괜찮더라구요!
면 땡길 때 가끔 간식으로 먹음 좋겠어요 영양면에선 빵점이라 가끔 입맛돋을때만ㅋㅋ
오늘 아침 소고기무국 먹은 모습이에요
신랑 국 주고 저는 건데기만 먹었구요
사진보단 더 먹는데 오늘 국이 적었네요ㅎㅎ
(이따 계란하나 먹어야겠어요😅)
글구 콩국수가루 영양정보에요
100g당 당이 5g이나 들어있고,
전 50g을 먹으니 2.5g의 당을 먹고 있는거겠죠?
각설탕 하나분량이에요ㅎ
그래서인가 꽤 달달해요😋
저로 말하자면
단거 좋아하구 소면이랑 찰진떡, 잘만드는집 빵 매우 좋아하구요,
현재 저염식으로 먹고 있구, 15일 이후 설탕, 밀가루 거의 끊은 상태에요ㅎ
아마 식이시작하며 입맛이 달라져 달게 느껴진 것일 수 있다는 점 참고바라용😄
밥 전혀 안 먹고 있구(대신 고구마) 오후 7시이후엔 물빼고 참는중입니당
어제대비 0.7kg 감량해서 현재 60.2kg이에용
도움되실까봐 주절주절 적어봤네용ㅎ
모두모두 화이팅하세요!
추가로 현재까지 다이어리 올렸어요ㅎ
총 4.2kg 감량중이군요😃
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다이어터 랭킹
양추아먀 임신때문에 찌는살 아름다운 살이죠 그런살 아름답게 빠져요 걱정마시고 그대로 식단 유지하세요
새로운몸뚱이1 제발ㅠㅠ 그랬음좋겠어요ㅠ
근데 이게 임신땜에 찐 살이라..
하아.. 화이팅!!!!!!!!!!!!!💛
우기서니 없어서 못 먹었다능ㅋㅋㅋㅋ
그래서 물 엄청 마셨네요ㅋㅋㅋ
다음엔 고기를 더 많이넣고 끓여야겠어요😉
효과 톡톡 인데요
이주만에 4키로 이상 감량 대단합니다 한달 이면 8키로 이대로만 유지하시면 대박 입니다
너무적게드신거아니예요ㅠㅠ
무리하지마세요ㅠㅠ
밥을잊은그대 넹 감사합니다!!!😄
양추아먀 화이팅이에요. !!!!
밥을잊은그대 오! 얼굴살 덜빠지는 팁 감사합니당!ㅎㅎ
신랑땜에 과자를 주워먹는바람에ㅠ
오늘은 과자대신 과일을 먹을께요!😉
그래요 중간중간 과일도 챙겨드세요.. 그래야 더 잘빠지고 얼굴에 살이 덜빠져요...
밥을잊은그대 넹넹 그래서 3개월만 요렇게 소식하고 10월부턴 운동시작하며 본격적으로 식단 챙겨먹으려구용ㅎ
그땐 밥 꼭 먹어야죵ㅎㅎ
지금은 아직 뼈가 시려서 운동을 못 하는지라 식단으로 절식하고 있습니다^^
어제 채소 먹는걸 깜박했네요!
오늘 챙겨 먹어야겠어요😃