운동을 어떻게해야될까요
사렌디아
하체비만은 운동을 어떻게해야될까요
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유산소로 체지방 감량하고 근력운동으로 근육을 키워서 모양을 다듬고 스트레칭으로 운동후 풀어주세요부종 많으시면 스트레칭은 꼭 해주세요 효과 많이 보실거에요
좋아요^^진짜 좋습니다
들기름이 몸에 좋은가요?
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