운동은 뭘 하든 식단 조절과 함께하면 빠집니다. 그래서 전 좋아하는 운동을 하시길 추천하지만 돈 안들이고 하는 운동도 참 좋잖아요? 계단 이용하기와 줄넘기 추천드려요! 식단은 탄수화물을 지금 먹는 양에 반으로 줄이시고 단백질과 채소 위주로 드시면서 국물없이 건더기만 드시고 점점 양을 조금씩 줄여나가시면 됩니다. 다이어트 화이팅!

Yoonlight 저와 같은 중학생이라니 ㅎㅎ
현실적인 답변 감사해여 ㅎㅎ 사실 저도 춤추는 거 좋아해서 다만세로 하는 것도 좋을 것 같네요 ㅎㅎ 감사해여:)

캡훅 좋은 정보와 응원 감사해용 캡훅님 말씀대로 다이어트 해보겠습니다!

저랑 나이가 비슷하시네요:) 저도 중학생이에요!! 제 친구들 중에서도 다이어트를 하는 애들이 많은데요, 아이돌춤을 따라추면서 살을 빼는 친구들이 많더라고요...
제친구는 다만세 하루에 10번이상 추더니 2주일에 6kg빠졌어요!! 아이돌춤 따라추는거 추천드려요♡<