초고도비만 할수있다
100일 운동(2일)
푸파푸파풉
- 2019.07.28 01:45
- 95
- 2
운동의 100일동안만이 아니라 꾸준히할 생각입니다.
그런데 한두번빼먹으니 정말 하기싫더라구요ㅠㅠ
그래서 100일동안은 한번도 빠짐없이 일주일6일 운동하고 하루 쉬는 휴식일을 지켜서 습관을 가지려고해요~
오늘도 열심히 맛있게 먹었어요ㅋㅋㅋ
결혼식이 있어서 아침이 애매해서 포기하고 점심을 거하게먹었어요~
*운동
스미홈트 100일 복근-2일
주원홈트 하체
땅끄부부 팔
다신14기운동미션-2일
30일도전-플랭크, 버핏테스트, 점핑잭 2일
마운틴클라이머-40회
내일도 화이팅!!
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사진 첨부
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*린주* 감사합니다^^
다신14기하면서 매주마다 사진을 찍어 비교해보니 확실히 조금의 변화들이 눈에 보이더라구요~ 비교사진을 한없이 계속 쳐다봤었어요.. 뭔가 뿌듯함과 할수있다는 것들이 많이 느껴졌었거든요. 줄자 장만해서 이제 치수도 재봐야겠네요~~ 조언 감사해요!
눈바디를 자주 찍어놓으세요.
운동하는 재미가 더 붙어요.
체중이 안변해도 몸의 라인은 변하거든요.
치수도 재놓으시구요.