30일 다리라인 만들기
1일차
*오리*
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- 2016.02.12 10:10
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2016. 02. 12 1일차
허벅지둘레 63cm
스피닝하다가 무릎 망가져서
나을때까지 체중 싣는 운동은 절대 하지 말란 처방에
운동 쉬다보니 어느새 6개월ㅠㅠㅠ
운동을 하다가 아무것도 안하고 쉬니
체중은 그새 10키로나 쪄버리고
하체운동을 전혀 못했다보니
근력이 너무 약해져서
1일차에도 다리가 후들거리네요ㅠㅠ
그래도 30일 도전 시작해봅니당ㅎㅎㅎ
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