1일차
*오리*
2016. 02. 12 1일차허벅지둘레 63cm스피닝하다가 무릎 망가져서나을때까지 체중 싣는 운동은 절대 하지 말란 처방에운동 쉬다보니 어느새 6개월ㅠㅠㅠ운동을 하다가 아무것도 안하고 쉬니체중은 그새 10키로나 쪄버리고하체운동을 전혀 못했다보니근력이 너무 약해져서1일차에도 다리가 후들거리네요ㅠㅠ그래도 30일 도전 시작해봅니당ㅎㅎㅎ
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