7월28일 다이어트
햄찌^^
대구 갔다 옴92키로다이어트 계획6시이후금식아침 쉐이크 우유점심 닭가슴살저녁 쉐이크 우유단백질 90섭취 목표저탄 고단 저지 저나트륨 실천일기 매일쓰기 보고1일 2운동 권장 못해도 1일1운동800kal/400kal 실천
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